朝の寝ざめ

公開日: 9:00 お知らせ

おはようございます。
信州・松本の今朝は曇りですが、雲は高く陽の光は漏れ出て明るく、まもなく晴れることでしょう。

今朝はどういう訳か5時半に目覚め、庭の芝・木々に水やりを行い、早い水に驚いていたことでしょう。

かっこうが飛来し、美しい声でないけれども鳴いており、毎年の繰り返す季節感を味わいました。

前日就寝し、翌日めざめるという習慣は長年なく、いつも本日寝て、本日起きるという生活です。
熟睡できない悪い睡眠習慣といわれ、理解していますがどうしても直りません。
昨夜のように11時に寝ると、今朝のように早く目覚めてしまい、本日一日ボーとして過ごすことでしょう。

今日寝て、今日起きる睡眠サイクルが私には最も合っているようです。

皆様は如何でしょうか?

店主


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